Yoga für alle

Der Kurs baut auf den Grundkurs auf.

Alle, die schon mal Yoga praktiziert haben und etwas tiefer einsteigen wollen, sind hier richtig.

Prinzipiell kann der Kurs auch ohne Vorkenntnisse besucht werden.

Schwerpunkte des Kurses:

  • Intensivierung von Yoga-Übungen

  • Kennenlernen und respektieren der eigenen Grenzen

  • Erlernen von Atemtechniken

Ziele des Kurses:

  • Steigerung von Beweglichkeit und Kraft.

  • In herausfordernden Übungen gelassen bleiben

  • Kennenlernen der Energiezentren

  • Präsentsein im Hier und Jetzt.

 

1. Kurs montags 18:00 – 19:30 Uhr

2. Kurs mittwochs: 19:30 – 21:00 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 4
Maximale Teilnehmerzahl: 8

Bei Interesse an einer Probestunde oder einem Kurs bitte ich Sie, mich vorher anzurufen             (Tel. 0176 3468 3654) oder das Kontaktformular (Kontakt) auszufüllen.